Πόσο συχνά πρέπει να πλένω τα σεντόνια;
Πόσο συχνά αλλάζω τα σεντόνια;
Μερικοί άνθρωποι αλλάζουν τα σεντόνια τους καθημερινά, αλλά δεν χρειάζεται να είναι έτσι για να κοιμούνται σε α υγιεινό περιβάλλον. Στην πραγματικότητα, η συχνότητα αλλαγής του φύλλου εξαρτάται από τον τρόπο ζωής του κάθε ατόμου. Πρέπει να ξέρετε ότι το κρεβάτι «λερώνει» ειδικά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Πράγματι, κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι αυτό νεκρό δέρμα ξαπλώστε σε σεντόνια, παπλώματα και μαξιλαροθήκες. Αν λοιπόν κάποιος κάνει ντους κάθε βράδυ πριν κοιμηθεί και αποκοιμηθεί με τις πιτζάμες του, δεν θα χρειάζεται να αλλάζει σεντόνια κάθε εβδομάδα. Μία φορά κάθε δύο εβδομάδες περισσότερο από αρκετό. Από την άλλη, για ένα άτομο που έχει συνηθίσει να κάνει ντους το πρωί και που αποκοιμιέται εντελώς γυμνό, εβδομαδιαία αλλαγή φύλλου είναι απαραίτητη.
Δεν χρειάζεται να περιμένετε για αυτές τις καθυστερήσεις, εάν ο καφές έχει χυθεί στο κρεβάτι. Το ιδανικό είναι να αποκοιμηθείς σε ένα κρεβάτι που μυρίζει φρεσκάδα και όχι μυρωδιά ιδρώτα. Ο καθένας μπορεί να αλλάξει το φύλλο σύμφωνα με την εκτίμησή του, χωρίς ωστόσο να υπερβαίνει τις δύο εβδομάδες.
Άλλα σημεία που πρέπει να γνωρίζετε
Συνιστάται η χρήση καλύμματα ακάρεων σκόνης για την προστασία του στρώματος, των παπλωμάτων και των μαξιλαροθηκών. Αποτρέπουν τα ακάρεα της σκόνης να εισέλθουν σε αυτά και θα είναι πιο εύκολο να απαλλαγούμε από αυτά. Συνιστάται επίσης η αλλαγή των μαξιλαροθηκών με τα σεντόνια. Ωστόσο, το μαξιλάρι θα καθαρίζεται μόνο μία φορά κάθε δύο ή τρεις μήνες. Για να αφαιρέσετε αποτελεσματικά τα ακάρεα σκόνης, τα σεντόνια και οι μαξιλαροθήκες πρέπει να πλένονται στους 60 ° C.
Το καλοκαίρι, καλό είναι να αλλάζετε τα σεντόνια πιο συχνά λόγω της εφίδρωσης που είναι πιο άφθονη.
Εκτός από τη δυσάρεστη αίσθηση του ύπνου σε ένα βρώμικο περιβάλλον, υπάρχουν κίνδυνοι για την υγεία εάν τα κλινοσκεπάσματα δεν αλλάξουν έγκαιρα: βήχας, φαγούρα στα μάτια, φτέρνισμα, έκζεμα ...
